アーカイブ - 1月 23, 2013

こんにちは
今年の目標の一つに『健康な体作り』があります。
昨年の夏に『性突発難聴』、つづいて『胃潰瘍』になったりで…
原因は精神的なストレスだったのですが、病院で生活習慣を改善するように言われたのでお酒、タバコを控え、食事制限などして体質改善、ダイエットを行っていました。